রাগ মানুষের একটি খারাপ প্রবৃত্তি। রাগ মানুষের সাজানো সবকিছু নিমিষেই ওলটপালট করে দিতে পারে। তাই রাগ নিয়ন্ত্রণকারীকেই সবচেয়ে বেশি শক্তিশালী হিসেবে হাদিসে উল্লেখ করা হয়েছে। একই সঙ্গে রাগ নিয়ন্ত্রণের উপায়ও বলে গেছেন রাসূল (সা.)।

হজরত আবু হুরাইরা (রা.) থেকে বর্ণিত। রাসূলুল্লাহ (সা.) বলেছেন, যে ব্যক্তি (মল্লযুদ্ধে) অন্যকে ধরাশায়ী করে সে শক্তিশালী নয়, বরং শক্তিশালী হচ্ছে সেই ব্যক্তি, যে রাগের সময় নিজেকে সংযত রাখে। (বুখারী ও মুসলিম)

সুলাইমান ইবনে সুরাদ (রা.) থেকে বর্ণিত। তিনি বলেন, আমি নবী (সা.)-এর সঙ্গে বসা ছিলাম। এ সময় দুই ব্যক্তি পরস্পর ঝগড়া ও গালমন্দ করছিল। একজনের চেহারা তো রাগে লাল হয়ে গিয়েছিল এবং তার ঘাড়ের শিরাগুরো ফুলে উঠেছিল। তখন রাসূলুল্লাহ (সা.) বলেন, আমি এমন একটি কথা জানি যা বললে তার এই অবস্থা অবশ্যই দূর হয়ে যাবে। সে যদি ‘আঊযু বিল্লাহিমিনাশ শাইতানির রাজিম’ বলে, তবে তার এ ক্রোধের ভাব চলে যাবে। সাহাবীরা তাকে বলেন, নবী (সা.) ‘আঊযু বিল্লাহ’ কথাটা বলে তোমাকে বিতাড়িত শয়তান থেকে আল্লাহর কাছে আশ্রয় প্রার্থনা করতে বলেছেন। (বুখারী ও মুসলিম)